вправи

Дізнайтеся про найефективніші вправи з пілатесу, які допоможуть поліпшити осанку та підтримати здоров’я спини. Інструкції та рекомендації від фахівця.

Відкрийте для себе секрети балетної грації! Використовуйте перевірені вправи для зміцнення тіла та досягнення витонченої фігури з простими техніками, що підходять для будь-якого рівня підготовки.